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Sleep Monitor助眠App是一款十分不错的助眠软件。这款软件不仅能够对用户的睡眠进行全方位的监控，还能够通过检测数据进行智能诊断，以及提出一些建议。Sleep Monitor助眠App还能够播放一些助眠音乐，让用户能够安心入睡。
Sleep Monitor简介
难以入睡？
夜不能寐？失眠多梦？睡眠质量下降，记忆力、注意力下降？
Sleep Monitor专注于跟踪睡眠周期详细信息，以帮助您了解睡眠质量和睡眠状态。
Sleep Monitor提供白噪声等催眠助眠类睡眠音乐，帮助您更好地入睡。此外，Sleep Monitor提供了一个智能闹钟，提醒您深夜入睡，并在早晨轻轻唤醒您。
软件功能
️新功能：记录睡眠期间的所有噪音
Sleep Monitor会记录您在睡眠过程中发出的打鼾声音和梦话，起床后聆听它们，深度了解您的睡眠！
记录您的睡眠习惯
如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。
跟踪您的睡眠方式
通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。
一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。
Sleep Monitor将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。
了解您的睡眠质量
Sleep Monitor系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量，然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析，并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。
Sleep Monitor对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。
设置智能闹钟
为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。
放松的音乐
请在设置中查找音景。
睡前聆听放松的音乐，如自然的海浪声，舒缓的摇篮曲，让整天转动的大脑平静下来，享受更好的睡眠质量。
适合人群
-失眠人士，表现难以入睡或者有睡眠障碍。
-关心睡眠质量和身体健康的人
-做睡眠质量的研究工作者
,不借助智能手表的实用睡眠检测追踪工具,版本：1.4.1,大小：46.5 MB,环境：Android, iOS,厂商：Home Page,下载地址请留意提示操作，按照要求获取。内容来源于互联网，萌导航mengdaohang.com仅做整理，侵删！